Ik kijk samen met jou naar de energetische manier van voeding. Wat voor type ben je en hoe kun je ervoor zorgen dat je de voeding goed verteerd zodat je jouw lichaam optimaal voedt.

Dit is voor iedere persoon verschillend.

De Thermische werking van voeding op zowel lichaam als geest is heel belangrijk om de balans te vinden en te houden.

Zo zijn er voedingsmiddelen die verkoelend werken, zoals sla, komkommer, citroen en muntthee. Of juist verwarmend, zoals knoflook, ui, lamsvlees en rode wijn. Naast balans, kunnen deze eigenschappen inzicht geven in de oorzaak van een hoop klachten. Je kunt je misschien voorstellen dat het eten van sterk verwarmende voeding bij hitte klachten, zoals koorts, een hoge bloeddruk of agressie, niet echt bevorderlijk is. Terwijl deze voedingsmiddelen juist wel aan te raden zijn als je jezelf kouwelijk, vermoeid of futloos voelt. 

Naast gezonde voeding is het ook belangrijk voldoende te bewegen, goed te slapen en te kunnen ontspannen. Ook hierin kan en wil ik graag met je meedenken.

Een ontspannende massage of een aanvullende behandeling met acupunctuur en westerse kruiden, alles is bespreekbaar.

Binnenkort start ik met de opleiding voor leefstijlcoach waardoor ik jou nog beter kan coachen in de toekomst.